【骨・関節の強化作用、骨粗鬆症予防、腰痛予防、腱、筋、臓、精】
加齢と共に骨や筋肉が衰え、間接の軟骨がすり減ることで痛みを生じる。
コラーゲンは間接などの軟骨を強化する効果があるので、コラーゲンを補うことにより関節痛や腰痛などの予防には効果的です。
コラーゲンは骨を組織しているカルシウムの定着を助ける効果があり、骨粗鬆症の予防にもなり、スポーツ選手などの丈夫な筋骨を保つのにも無くてはならない存在です。
【皮膚のシワ、カサつき、白髪、脱毛予防、美肌、しみ・くすみ対策】
コラーゲンは第二の血管とも言われ、毛細血管で補えない部分への栄養分を補給しています。
歳を取ることでコラーゲンが減少し、真皮に栄養分などが補給しにくくなったために起こるのが、しわ、しみ、くすみ、カサつきなどです。
同様に毛根の養分も減少するため育毛効果も減少し、髪の毛のつやが無くなったり、白髪の原因にもなります。
わんちゃんにコラーゲンを与えると、つやつやな毛並みや筋骨の強化にもなりますので、自慢の我が家のわんこ目指してる方にはオススメです!
【止血作用、動脈硬化の予防】
動脈硬化とは、血管が硬くなる症状で、脳卒中や心筋梗塞などの要因でもあります。
コラーゲンは血管の壁の材料でもあり、摂取することで血管に柔軟性を与え動脈硬化の予防や高血圧の予防になります。
【老眼、白内障予防】
コラーゲンは、目(水晶体や角膜、特に角膜には多く含まれている。)にも多く含まれており、加齢と共にコラーゲンが減少するので目のトラブル、病、老眼などの原因になります。
【疲労軽減・回復、二日酔いの緩和、目覚めすっきり、ダイエット、便秘】
コラーゲンを摂取することで、直接ダイエットにはなりません。
コラーゲンのもう一つの大きな働きは、新陳代謝を活発にさせることです。
逆に新陳代謝が劣ると老化が加速します。
新陳代謝が活発になることで脂肪を燃焼しやすくし、ダイエットをサポートします。
また新陳代謝が活発になることで、エネルギーを上手に使い疲れにくい体や疲労回復、二日酔いの緩和にも効果があります。
新陳代謝が活発になると疲労軽減・回復、ダイエットのサポートだけではなく、美肌効果もアップするのでコラーゲンは、必要不可欠な物質なのです。
※ コラーゲンの効果的な飲み方
運動の30分前に飲む
運動中・運動後の疲労感が軽減されます。これは疲労回復作用を持つタウリンの血中量が倍増する事でも証明されます。
就寝前に飲む
運動によって破断した筋肉組織の修復に必要とされるヒドロキシプロリンが増加する事で、疲労した筋肉の回復に役立ちます。いずれの場合もビタミンC入りのジュース等と混ぜて飲むと効果的です。